Tacka Formsvacka!

Vad gör man när man går från 100 till 0 under 24h?

Det har jag just fått uppleva. Kroppen la bara av.
Jag orkade göra det absolut viktigaste men all träning och aktivitet var som ett maratonlopp.

Jag blev tvungen att ta en paus. Stanna upp och tänka efter.
Jag älskar att hålla ett högt tempo. Både när det gäller träningen och livet generellt, men det kommer också med ett pris. Man kan fort bli extremt trött.

Jag har ibland varit dålig på att lyssna på kroppen, har en tendens att tränga undan när det börjat ta på, bli jobbigt! Men jag blev väldigt tacksam när kroppen la av en stund. Det gav mig som sagt var tid att fundera och tänka efter.
Varför hade träningen blivit viktigt för mig?
Varför sa kroppen ifrån?
Kan jag hålla högt tempo utan att kroppen tar skada?

Kan inte direkt säga att jag fick svar på alla mina frågor men jag satt stilla så länge att jag hann ställa dom i alla fall! J

Träningen är viktig för mig för den har gett mig ett nytt liv. Jag orkar mer och mår bättre.
Det betyder då nödvändigts vis inte att Ännu mer träning gör att jag orkar Ännu mer.
Här kommer vi till det magiska order balans igen.  Och det faktum att jag är väldigt dålig på att planera.

Formen kom tillbaka efter ca 10 dagar! Lite seg de första träningspassen men sen så var allt som vanligt!
Det var faktiskt ganska skönt att känna känslan av att kroppen hittade tillbaka till där den skull vara.

Så kan jag fortsätta att hålla ett högt tempo? Ja, jag tänker göra det! Jag tänker bara planera bättre så att jag inte tänker och stressar över träningen när jag inte tränar. Jag har en tendens att lägga mycket av träningen till helgerna vilket gör att när helgen kommer så blir det ingen avslappning alls. Det blir på så sätt ingen skillnad på vecka och helg.
Nu ska jag testa i några veckor framöver att lägga in träningen på veckorna så att när helgen kommer kan jag välja lite själv vilken typ av aktivitet jag vill göra.

Med två jobb och skola så är det ibland lite väl mycket även för mig.
Då är det skönt att ta på sig träningskläderna och träna. Tacksamhet för att man just KAN träna och ha det bra! Så därför vill jag Tacka Formsvacka.