Energi är inte alltid underbart!

Ska jag dela med mig om vad som motiverar mig att träna och äta nyttigt så ska jag också dela med mig när det inte är helt bra!

Ibland så är det så att livet rusar så fort att man inte hinner med.
Det gjorde just det för ett tag sedan!

När man tränar så får man en massa ny energi. Man blir så glad och hinner med att göra mycket.
Så då tar man också på sig att göra mera. Allteftersom tiden går så ser man inte att det blir lite för mycket. Helt plötsligt så har man inte tid till mer träning och man slänger bara i sig maten för att hinna vidare. Och all denna energi man hade är helt bortblåst! Men ansvaret på det man tagit på sig är kvar!

Som tur var så hann jag ta tag i det i god tid. Det gick inte så långt och jag hade de verktyg som skulle till för att repa mig snabbt igen!
Och som alla vet att när man är trött och sliten så har man dåligt immunförsvar så när jag ändå varvade ner så tog jag en förkylning också. J

Man måste tänka om och hitta tillbaka till energin och som jag talat om tidigare, hitta balansen.

Jag hittade tillbaka genom att vila och umgås med familjen. Det är Hos och Med dom jag fyller på energi och blir mig själv igen!

Nu är jag tillbaka i träningen och börjar repa mig från förkylningen.
Ha ni tänkt på att det ibland är lite skönt att vara lite förkyld (bara lite). Man får ligga i sängen och läsa tidningar och har man tur (som jag har) så blir man lite ompysslad. Som att kroppen får en paus, en möjlighet att vila upp sig!

Men SÅ, när man gjort det några dagar så måste man ta på sig träningskläderna fortsätta med sitt liv.

DET är underbart!

Jaja, nog om sånt.
Vad gör Camilla nu då? Vad är hennes senaste utmaning. Jo, det tänkte jag att jag skulle dela med mig av.
ÄTA SAKTA!
Då ska man bli ”bättre” mätt och inte äta så mycket. Det är när vi äter fort som kroppen inte hinner säga ifrån att vi är mätt, vilket gör att man över äter!  Jag gjorde detta för några månader sedan och tusan det var effektivt. Mådde bra i kroppen och var faktiskt mätt längre. Men som jag skrev tidigare så glömmer man bort efter ett tag och man kommer in i gamla ovanor!
Så nu är det bara att ta en bit, lägga ifrån sig maten och tugga. Så börja om från början igen!

                                                           Lunch efter träning är den bästa !!

Tack för att ni läser och lyssnar på min berättelse!

Jag återkommer med en utmaning till er alla över julen!

//Camilla