Varför gör vi saker varje dag som egentligen inte leder dit vi vill?

Efter lite sjukdom på det nya året så är jag tillbaka i träningen.

Den här gången höll det i sig väldigt länge men nu är den förhoppningsvis över.

Jag tränade ganska hårt fram till nyårsafton, varje dag under julen, precis som jag lovade att jag skulle göra.
Det var skönt att ha rutiner på träningen och framför allt var det skönt att träna på förmiddagen. Ofta så blir det på kvällstid träningen blir och då känner jag i alla fall att kroppen tycker att det är skönt med vila.

Under tiden jag var sjuk så fokuserade jag mycket på den mentala delen. Jag stressar lite för mycket över saker ”jag skulle ha gjort” fast jag inte gör dom. När jag tänker efter så är det just den inre dialogen över allt jag ska göra som är jobbigt, inte att gör det på en gång när jag kommer på det!

Det är tungt med ”måsten” men vissa saker kommer vi inte undan. Men det är alla onödiga saker som jag inte längre orkar bry mig om.
Låter konstigt?

Ja, kanske det, men tänk efter själv.

Vad har du för mål i livet? Vad är det viktigaste eller det bästa du vet? Vart är du om fem år?

Så tar du alla onödiga saker som du tror du måste göra och känn efter:
Gör detta att jag kommer närmare mitt mål?
Om svaret är NEJ, varför fortsätter du då?

Varför gör vi saker varje dag som egentligen inte leder dit vi vill?

Tillbaka till träning.

När jag var sjuk så fick jag byta ut löparskorna mot promenadskorna och det var väldigt meditativt!
Jag tror det är bra att vi har närvaro i det vi gör ibland och då är en promenad helt optimalt.
Det gör också att man håller igång kroppen och inte blir så trött å slapp!

                                                           Frisk luft blir man frisk av J